O języku życia2019-10-26T17:32:43+00:00

Project Description

O języku życia
Szkolenie podstawowe z komunikacji empatycznej

„Dialog jest duszą relacji międzyludzkich.
Ale przeszkód do dialogu jest niestety wiele,
a tych, którzy je pokonują, niewielu.
Wiele jednak można osiągnąć …
jeśli przede wszystkim mniej mówimy,
a więcej słuchamy…
… i powstrzymujemy się od decydowania z góry,
o czym ta druga osoba mówi…
… i czego druga strona chce…
… i nie reagujemy na to, co przypuszczamy,
że ktoś powiedział…
… ani nie przypuszczamy,
że wiemy, o czym ktoś mówi…
… ani nie nadajemy swojego własnego znaczenia
cudzym słowom…
… ale niestety, często nie słyszymy,
co ktoś mówi…
… i prawie nigdy nie mówimy o tych samych rzeczach…
Najpewniejszy sposób zniszczenia więzi:
obstawać przy swoim.”

Anthony de Mello
„Modlitwa żaby.
Księga opowiadań medytacyjnych”

Jeśli jesteś ciekawy/a:

  • Jak wiele osiągnąć w relacjach międzyludzkich?

  • Jak umieć mówić tak, by być zrozumianym przez innych i wyrobić w sobie ten nawyk?

  • Jak pozbyć się wewnętrznego krytyka, postrzegać siebie z wyrozumiałością i obdarzać tą wyrozumiałością innych?

  • Jak sprawić, by Twoje dobre intencje były odczytywane za „dobre” przez innych i pozbyć się poczucia winy z powodu waszych odmiennych interpretacji tego, co mówicie?

  • Jak móc być szczerym i autentycznym w relacjach bez nieporozumień i wzajemnych oskarżeń?

  • Jak zrozumieć to, co kryje się za przykrymi słowami szefa, partnera, dziecka, koleżanki, sąsiada i nabrać do tego dystansu?

  • Jak osiągnąć wewnętrzną wolność, spokój i harmonię w relacjach z dziećmi, najbliższymi, szefem?

  • Jak sprawić, by w Twoim życiu, pracy było mniej konfliktów i nieporozumień?

To szkolenie jest dla Ciebie!!!

Na moim szkoleniu opowiem Ci o Empatii.
O jej zbawiennym wpływie na relacje.
O empatycznej komunikacji nastawionej na drugiego człowieka z jednoczesnym zachowaniem własnych granic.

Poznasz Język Życia i dowiesz się co służy takiej komunikacji oraz:

  • Jak szczerze wyrażać siebie z pomocą języka uczuć i potrzeb;

  • Czym jest empatia dla siebie i jak nią obdarzać innych;

  • W jaki sposób formułować jasne wypowiedzi z intencją płynąca prosto z serca, stosować konstruktywne strategie zaspokajania potrzeb;

  • Czym jest strategia „win – win” i jak ją stosować w relacji, by zaspokoić potrzeby obu stron konfliktu;

  • Dlaczego tak ważne jest branie odpowiedzialności za swoje uczucia i potrzeby;

  • Jak wyrażać wdzięczność i uznanie w języku służącym dialogowi.

O Języku Życia

Większości z nas wpajano od dziecka, jak porównywać się z innymi, rywalizować, oceniać, żądać, stawiać diagnozy, myśleć i komunikować się, dzieląc ludzi według kategorii osądów moralnych. Taki sposób myślenia i język jakim się posługujemy może w najlepszym wypadku jedynie przeszkadzać w komunikowaniu się, powodować brak zrozumienia i frustrację. W najgorszym zaś wywołać złość i ból, a także prowadzić do aktów przemocy.

Porozumienie bez Przemocy wg Marshalla Rosenberga (ang. Nonviolent Communication – NVC), na podstawie którego prowadzę to szkolenie, daje możliwość zapoznania się z językiem, który służy Życiu – wzajemnym relacjom opartym na empatii, gdzie uwzględniane są potrzeby i wartości obu stron. Pokazuje też coś więcej niż techniki komunikacji, uczy, czym zastępować oceniający sposób myślenia, aby budować wartościowe, ciepłe, a jednocześnie autentyczne relacje w zgodzie z sobą.

Chciałbyś móc umieć dogadać się ze wszystkimi, ale Ci nie wychodzi?
Masz wrażenie, że Twój szef, partner, dzieci, Twoja teściowa, koleżanka z pracy, ekspedientka w sklepie, wszyscy na około wykorzystują Cię, są złośliwi, albo ignorują, jesteś dla nich mało ważny, jakby nie widzieli w Tobie Człowieka, Życia?
Zastanawiasz się w jaki sposób mówić do ludzi tak, by zrozumieli o co Ci chodzi i się nie obrażali?
Masz dobre intencje, „ale zawsze wychodzi, jak wychodzi”, bo oni…?

Czas z tym skończyć i ŻYĆ
Naucz się języka Życia, języka Empatii!!!!

Co?
Możliwe konstelacje szkolenia:
modułowe – cykl 7 warsztatów – 17,5 godzin zegarowych; spotkania w godzinach popołudniowych – 1 x na dwa tygodnie.(dojeżdzam do grup w zasięgu ok 50 km od Chełmna (woj. kujawsko – pomorskie)
weekendowe – możliwa realizacja szkolenia od piątku do niedzieli w dowolnej lokalizacji, po wcześniejszym ustaleniu zasad współpracy.

Plan szkolenia modułowego obejmuje siedem spotkań (2,5 godz. każde spotkanie). To pozwoli Ci się zapoznać z podstawowymi założeniami NVC i wprowadzić je w Życie.

  1. „Otwórz drzwi” – warsztat wstępny do komunikacji empatycznej. (moduł bezpłatny)
  2. Moduł I
    • Empatia – jej potęga i empatyczny odbiór.
    • Szakal i żyrafa – kim są i o czym stanowią w naszym Życiu?
    • Dawanie z serca – intencja NVC.
  3. Moduł II
    • Komunikat, który blokuje współczucie – „zabójcy” empatii.
    • Spostrzeżenia bez ocen. (obserwacje)
  4. Moduł III
    • Rozpoznawanie i wyrażanie uczuć. (uczucia) – uczucia rzekome.
  5. Moduł IV
    • Branie odpowiedzialności za własne uczucia. (potrzeby).
    • Złość i gniew – odróżnianie bodźca od przyczyny.
  6. Moduł V
    • Prośba o gest wzbogacający życie. (prośby)
  7. Moduł VI
    • Empatia dla siebie.
    • Wdzięczność i uznanie.*

Uczestnicy otrzymują drogą mailową skrypt zawierający podstawowe informacje ze szkolenia.
Uczestnicy otrzymują zaświadczenie o ukończeniu szkolenia.

*treści planu szkolenia dotyczą również szkolenia weekendowego

Dla kogo?

  • rodziców

  • dziadków

  • nauczycieli

  • terapeutów

  • wychowawców

  • szefów

  • kierowników zespołów

  • liderów grup

  • dla wszystkich, którzy marzą o świecie bez hejtu, przemocy słownej i fizycznej

  • dla wszystkich, którzy pragną polepszyć jakość swojego życia.

Jak?
Będziemy pracować warsztatowo, co oznacza wykład, konwersatorium i praktyczne ćwiczenia dla uczestników. Każdy warsztat trwa 2,5 godziny i jest prowadzony w małej grupie (do 12 osób), co sprzyja atmosferze ciepła, uważności i wzajemnego zaufania.

Gdzie?
Miejsce do uzgodnienia:

  • u mnie (86-200 Chełmno, ul. Parkowa 5)
  • U Ciebie w szkole, zakładzie pracy, w Twoim domu, świetlicy – w jakiejkolwiek przyjaznej przestrzeni!!!

Kiedy?
Terminy do uzgodnienia.

Za ile?

  • Szkolenie modułowe – cykl 6 warsztatów (3,5 miesiąca):
    • w zasięgu ok 50 km od Chełmna (woj. kujawsko – pomorskie)– 450 zł/os (pierwszy moduł bezpłatnie)
  • szkolenie weekendowe – koszty, zakres treści i ilość godzin warsztatu – do uzgodnienia, w zależności od miejsca szkolenia i liczebności grupy.

Jeśli cena jest przeszkodą w uczestniczeniu w szkoleniu – napisz!

Jeśli masz inny pomysł na to szkolenie, potrzebujesz się dogadać? – napisz!

0
PRZEPROWADZONYCH SZKOLEŃ

Doświadczenie

Lorem ipsum dolor sit amet justo. Sed sed lorem ligula, elementum nulla. Fusce a laoreet.

ZAPISZ SIĘ