Odkrywanie swojej wrażliwości2019-05-16T14:52:34+00:00

Project Description

Odkrywanie swojej wrażliwości. Autentyczna/y wolna/y ja.

„Daj sobie wolność, by chcieć czegoś,
zamiast zwalczać w sobie to pragnienie.”
(Miki Kashtan)

Jeśli zgłębiasz Porozumienie bez Przemocy wg. M. Rosenberga i nadal czujesz, że:

  • gubisz się w nazywaniu własnych potrzeb i odróżnianiu ich od strategii,

  • masz poczucie, że nie zawsze „to” działa,

  • walczysz, zmagasz się,

  • czasem czujesz bezsilność i masz poczucie winy, że wracasz do dawnego sposobu porozumiewania się,

  • masz trudność ze szczerym wyrażaniem siebie w sytuacjach podbramkowych,

  • masz kłopot z przyjmowaniem uznania – w głębi serca nie wierzysz w komplementy kierowane od innych,

  • i z wyrażaniem uznania – masz obawy, że Twoje komplementy mogą być kłopotliwe dla innych

Ten warsztat jest dla Ciebie!

Jeśli nie znasz Porozumienia bez Przemocy, a chcesz wiedzieć:

  • jak przestać walczyć z samym sobą,

  • dlaczego czasem czujesz się nieszczęśliwy, złościsz się i co z tym zrobić?,

  • jak nauczyć się szczerego wyrażania siebie bez wywierania presji na innych,

  • jak rozpoznawać własne uczucia i potrzeby i jednocześnie uwzględniać innych

(oraz wszystko powyższe :))

Ten warsztat jest dla Ciebie!

Jeśli czujesz, że o coś Ci chodzi.
Nie wiesz – o co?
Ale chodzi Ci o to bardzo!

Ten warsztat jest dla Ciebie!

Jeśli zechcesz będę Ci towarzyszyć w:

  • odkrywaniu co jest w Tobie żywe, ważne dla ciebie,

  • usłyszeniu własnych uczuć i potrzeb,

  • odnoszeniu się z empatią do własnych uczuć i potrzeb,

  • rozładowaniu stresu poprzez wsłuchiwanie się we własne uczucia i potrzeby oraz empatyczny kontakt z innymi,

  • odgadywaniu co jest za moim „nie”,

  • zrozumieniu dlaczego mówię „tak”, myśląc „nie”,

  • poznawaniu własnych, głęboko ukrytych potrzeb,

  • wyrażaniu i przyjmowaniu uznania,

  • nabywaniu umiejętności pozostawania w kontakcie z samym sobą.

Skupiając się na tym, czego naprawdę pragniemy, zamiast na własnych wadach i błędach, możemy zyskać większy spokój ducha, wolność i autentyczność,na której tak bardzo nam zależy. Praktyka kontaktu ze sobą może zwiększyć naszą zdolność do podejmowania wolnych i świadomych wyborów co do sposobu działania wobec siebie i innych.

Podczas warsztatu będziesz miał/a szansę doświadczać kontaktu z własnymi potrzebami w poczuciu pełni i obfitości, a nie ich braku. Takie podejście da Ci margines swobody w każdej życiowej sytuacji, umożliwi zdystansowanie się do trudnych komunikatów i być może stanie się szansą na przyjęcie tego, co w Twoim przekonaniu Cię ogranicza. Będziesz mógł stanąć w swojej prawdzie oraz z otwartością i zaufaniem powiedzieć sobie i Światu TAK!

Jeśli taki będzie Twój wybór.

Możesz dać sobie wolność, by chcieć czegoś, zamiast zwalczać to pragnienie. Możesz dać sobie czas, by otwierać się coraz bardziej i bardziej na to, jak mocno tęsknisz w życiu do zaspokojenia swoich potrzeb.

Będę Ci towarzyszyć w tym odkrywaniu!

Kiedy?
29.07. – 01.08. 2019.
Gdzie?
Dom Rekolekcyjny O.O. Jezuitów OAZA w Suchej na Pomorzu
89-525 SUCHA 124
Z kim?
Czternaście godzin praktycznych warsztatów w małej, kameralnej grupie (ok. 10 osób) poprowadzi Kasia Raabe – Made in Empathy.

(Osoby, które nie miały kontaktu z Porozumieniem bez Przemocy wg. Marshalla Rosenberga, proszę o kontakt mailowy. Prześlę materiały, które ułatwią nam wspólną pracę i przyczynią się do skuteczności Twojego zaangażowania)

Jak?
Orientacyjny plan dnia:

Dzień pierwszy – 29.07.
18.00 Kolacja
19.00 Spotkanie organizacyjne i rozpoczęcie warsztatów

Dzień drugi i trzeci – 30.07 i 31.07.
8.00 Możliwe wspólne witanie dnia podczas ćwiczeń
8.30 Śniadanie
9.30-12.30 Zajęcia warsztatowe
12.30 Obiad
15.00-17.00 Zajęcia warsztatowe
18.00 Kolacja
19.00 Eucharystia (dla chętnych)

Dzień czwarty – 01.08.
8.00 Możliwe wspólne witanie dnia podczas ćwiczeń
8.30 Śniadanie
9.30-12.30 Zajęcia warsztatowe
12:30 Obiad kończący warsztaty

Za ile?
560 zł./os.
W cenie:
zakwaterowanie i wyżywienie w pokoju 2- lub 3-osobowym z łazienką;
14 godzin szkolenia i warsztatów;
możliwość rozmów indywidualnych lub pracy dodatkowej (moja dostępność w miarę możliwości);
materiały warsztatowe i zaświadczenie o ukończeniu kursu doskonalącego;
upominek – Żyrafi Dziennik Empatii – dla każdego uczestnika.

Jak się zapisać?
Jak Ci wygodnie?:
Mailem na adres: kasiaraabe@gmail.com
telefonicznie – Kasia Raabe – 608052394
w wiadomości na stronie https://www.facebook.com/madeinempathy/

Jak zarezerwować miejsce?
Wpłacając zaliczkę w wysokości 200 zł na konto:
Katarzyna Raabe
PKO BP 88 1020 5040 0000 6702 0040 6025
(w tytule proszę podać imię i nazwisko oraz nazwę warsztatu: „Odkrywanie swojej wrażliwości”)
(Ważna jest dla mnie jasność i przewidywalność, jednocześnie chcę uwzględniać Twoje potrzeby – istnieje możliwość zwrotu zaliczki, jeśli powiadomisz mnie nie później niż dwa tygodnie przed rozpoczęciem warsztatów o takiej konieczności)

Coś jeszcze?
Jeśli masz pytania, wątpliwości, nie wiesz, czy ten warsztat jest dla Ciebie, lub chcesz po prostu świętować ze mną nasze spotkanie w lipcu – pisz i dzwon!!!
Kasia Raabe
kasiaraabe@gmail.com
tel. 608 052 394

0
PRZEPROWADZONYCH SZKOLEŃ

Doświadczenie

Lorem ipsum dolor sit amet justo. Sed sed lorem ligula, elementum nulla. Fusce a laoreet.

ZAPISZ SIĘ