Jedyny trener w Polsce!
Feel The Fear…
And Do It Anyway®
Zarezerwuj sobie miejsce już dziś!
Early bird do 31.10.2025r.
1500 zł
Po tym terminie 1750 zł
Liczba miejsc ograniczona – by zachować kameralność i głębię.
Dołącz do nas i odnajdź równowagę – jesteś gotow_ na przestrzeń, w której Twoje potrzeby spotkają się z szacunkiem i wsparciem.
Co dostaniesz:
Niespodzianka – twój osobisty talizman do codziennej praktyki
3 medytacje koncentracyjne: 3, 5 i 10 minut – do praktyki w domu
Workbook Zarządzania Energią - Cel, kierunek i plan wstępnych działań na pierwsze 3 miesiące
Instrukcję Obsługi Siebie zawierającą pierwsze obserwacje i spostrzeżenia dotyczące zarządzania własną energią i koncentracją
Dlaczego to wyjątkowe?
Autentyzm i doświadczenie – prowadzące mają diagnozę ADHD i spektrum, więc rozumieją drogę “od środka”
Holistyczne, naukowe podejście – neurobiologia, Neuromedytacja, ciało i zmysły
Bezpieczna przestrzeń – Pełnia – cisza, natura, bliskość i regeneracja, gdzie można naprawdę się wyłączyć, naładować baterię i wyciszyć zmysły i umysł
Trwałe wsparcie – gamifikacja po warsztacie, workbook i medytacje pomagające utrzymać efekty
Warsztat:
ADHD I SPEKTRUM
– to się ogarnia!
STACJONARNY WARSZTAT
5–7 grudnia 2025
Ośrodek Pełnia, Kępa Kiełpińska k. Warszawy (poznaj ośrodek >>)
Dla kogo?
Osób z ADHD lub spektrum (z diagnozą lub bez), którzy chcą zrozumieć jak mądrze zarządzać własnymi dysfunkcjami i funkcjonować sprawniej
Szukających praktyk ukierunkowanych na ciało, zmysły i świadomość
Tęskniących za równowagą, lepszą koncentracją, odpornością emocjonalną i czułością wobec siebie
Jakich rezultatów możesz się spodziewać po warsztacie?
Ten warsztat nie obiecuje „naprawy” — bo nic w Tobie nie jest zepsute.Zamiast tego daje Ci przestrzeń do zrozumienia siebie i odzyskania wpływu.
Po tych trzech dniach możesz spodziewać się:
Lepszego zrozumienia swojego neurotypu
Dowiesz się, jak naprawdę działa Twój mózg i dlaczego niektóre rzeczy są trudniejsze — i to nie z Twojej winy. Poznasz narzędzia, które wspierają koncentrację, regulację emocji i zarządzanie energią.
Opracowanej własnej IOS – Instrukcji Obsługi Siebie
Wyjedziesz z jasną, spersonalizowaną mapą: co Cię ładuje, co wyczerpuje, co Ci pomaga w trudniejszych dniach. To będzie Twój wewnętrzny kompas – bez potrzeby codziennego domyślania się „co mi jest”.
Większego kontaktu ze swoim ciałem i zmysłami
Doświadczysz jak działa Snoezelen – przestrzeń stymulacji sensorycznej, która reguluje i koi. Zidentyfikujesz swoje sensoryczne preferencje i poznasz sposoby na przeciążenia lub niedobory stymulacji.
Nowych umiejętności regulowania dopaminowego rollercoastera
Zrozumiesz, czym jest dopaminowy kryzys, jak wpływa na Twoje życie, i nauczysz się działań, które Cię z niego wyciągają — bez samobiczowania. Poczujesz ulgę i odzyskasz wpływ.
Głębszego poczucia spokoju i równowagi
Dzięki prowadzonym medytacjom i pracy z oddechem nauczysz się prostych praktyk, które możesz stosować na co dzień.– Zbudujesz kontakt ze sobą, który wycisza nadmiar i wzmacnia to, co ważne.
Wzmocnionej samoakceptacji
Wspólnota, zrozumienie, bezpieczna przestrzeń i prowadzące, które „też tam były” – pomogą Ci odpuścić presję i dać sobie więcej łagodności.
Gotowego planu na kolejne miesiące
Po warsztacie zostajesz z workbookiem, IOS-em i dostępem do medytacji. A także: systemem wsparcia – odezwiesz się za 3 miesiące i otrzymasz bonus, a my sprawdzimy z Tobą, jak Ci idzie.
Dostępność - od poniedziałku do piątku w godz. 12.00 - 20.00
MADE IN EMPATHY KATARZYNA RAABE z siedzibą w Chełmnie przy ul. Wojska Polskiego 7 m 1, 86-200 Chełmno, NIP: 8751165929, REGON: 381784897.
Nr konta bankowego: 92 1460 1181 2025 5613 7114 0002
MADE IN EMPATHY KATARZYNA RAABE realizuje Projekt Dofinansowany Z Funduszy Europejskich
UMOWA O POWIERZENIE GRANTU NR 1/FWI-C19/2020/327/UPG/136 FUNDUSZ WSPARCIA INWESTYCYJNEGO COVID-19 w ramach Poddziałania 1.6.2 Dotacje dla innowacyjnych MŚP Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Kujawsko – Pomorskiego na lata 2014 – 2020
Celem projektu jest wsparcie przedsiębiorców na dywersyfikację działalności poprzez wprowadzenie nowych produktów/ usług lub wprowadzenie nowej produkcji/ świadczenia usług dla przedsiębiorców dotkniętych COVID- 19.
Dofinansowanie Projektu Z UE: 29 545,00zł
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć jest zalecane.
Obowiązek informacyjny przed połączeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz)
Sprawdź również Regulamin sklepu >>
Realizacja: Plutowski.pl