Jedyny trener w Polsce!
Feel The Fear…
And Do It Anyway®
Iga Olstowska
(córka)
Praktyk Acces Bars. Z wykształcenia inżynier technologii chemicznej, z wyboru multipasjonatka, która łączy różnorodne obszary swojej działalności w firmie Multi Creativity.
Lubi uczyć i pracować z energią odblokowując u ludzi ich wewnętrzny potencjał i uwalnianie napięć w organizmie.
Jako wolontariusz od lat wspiera działalność Stowarzyszenia Ludzie – Ludziom z Chełmna w ramach Programu Środowiskowego w paradygmacie Gentle Teaching.
Jest instruktorką Aerial Hoop, doradcą ubezpieczeniowym i korepetytorką.
Cechuje ją otwartość, a pasją jest wspieranie ludzi, zwierząt i kontakty z nimi.
Potrzebujesz dopytać?
Śmiało dzwoń! Odpowiem na wszystkie pytania.
Kasia Raabe
biuro@madeinempathy.pl
tel. 608 052 394
ORGANIZATORZY
Matka i córka:
Kasia Raabe (Made In Empathy)
Iga Olstowska (Multi Creativity)
Kasia Raabe
(matka)
Brainolog – ekspertka zarządzania dobrostanem biopsychospołecznym, instruktorka Neuromedytacji - Neuromeditation Poland - Poziom 2, praktyk Treningu Redukcji Stresu MBSR oraz Treningu CMT - współczującej mocy umysłu (mindfulness & compassion)
Ekspertka od relacji i wspierania kontaktu w obszarach edukacyjnych i społecznych.
Specjalistka od empatii dedykowanej budowaniu kompetencji osobistych.
Jedyny w Polsce licencjonowana trenerka Programu radzenia sobie z lękiem - Feel The Fear… And Do It Anyway.®
Od 32 lat pracuje w kontakcie z ludźmi. Jest oligofrenopedagożką, trenerką komunikacji empatycznej, coachem w duchu Empatii, terapeutką Gentle Teaching i Snoezelen.
Z empatią towarzyszy kobietom w ich drodze do siebie i do innych.
Pokazuje jak mogą budować swoją odporność psychiczną, żeby zyskać więcej mocy, dystansu i luzu w życiu. A przede wszystkim jak mogą w poczuciu bezpieczeństwa i z odwagą kreować swoją rzeczywistość tak, jak chcą – autentycznie i w zgodzie z sobą.
Robi to, bo chciałaby widzieć więcej uśmiechniętych ludzi, którzy mają zdrowe związki, zdrowe myślenie, zdrowe przekonania i zdrowe życie.
Świat potrzebuje środka - harmonii, balansu i równowagi!
Warsztaty grupowe
Moje warsztaty grupowe:
STACJONARNY WARSZTAT
4 - 6.10.2024r.
Warsztat rozpoczyna się w piątek o godz. 18:00 kolacją, a kończy w niedzielę o godz. 16:00.
Gdzie?
Leśniczówka Piłakno w sercu Mazur
(dojazd możliwy tylko samochodem)
Ilość uczestniczek: 16
CO OTRZYMUJESZ?
zakwaterowanie
wyżywienie (2 śniadania, 2 obiadokolacje, 2 podwieczorki, dostępny barek kawowy i herbaciany)
wszystkie sesje warsztatowe i medytacyjne
Test Stylu Medytacji
indywidualne konsultacje (20 min)
masaż czaszkowo-krzyżowy (30 min)
KOSZT UCZESTNICTWA:
Early bird: 990 zł
Promocja trwa do 3.09.2024 r. Cena standardowa po tym terminie: 1140 zł
Zapisz się już dziś i przeżyj transformacyjny weekend, który odmieni Twoje życie i zdrowie. Dołącz do nas i odkryj moc neuromedytacji w pięknych okolicznościach mazurskiej przyrody!
Czekamy na Ciebie!
Warsztat stacjonarny: Neuromedytacja jako element zdrowego stylu życia
Odkryj spokój umysłu i wewnętrzną równowagę podczas trzydniowego retreatu neuromedytacji dedykowanego kobietom!
OPIS WARSZTATU
Zapraszamy na warsztat neuromedytacji dedykowany kobietom, które:
już medytują i chcą doskonalić swoje techniki oraz trafniej dostosowywać je do swoich potrzeb
nie mają doświadczenia w medytacji i chcą spróbować efektywnego sposobu interwencji dla budowania swojego zdrowia psychicznego
Ten trzydniowy retreat to doskonała okazja, aby zanurzyć się w technikach medytacyjnych, które przynoszą głęboki relaks, poprawiają zdrowie psychiczne i fizyczne oraz pomagają znaleźć wewnętrzną równowagę.
CO OFERUJEMY?
1. Cztery Style Medytacji – Medytacja Skupienia, Mindfulness, Otwarte Serce i Medytacja Cichego Umysłu:
Każdego dnia zaprezentujemy inny styl medytacji, opierając się na najnowszych badaniach naukowych, które potwierdzają ich skuteczność. Poznasz i doświadczysz technik, które pomogą Ci w osiągnięciu spokoju umysłu, lepszej koncentracji i zwiększeniu świadomości.
Naukowe Uzasadnienie Skuteczności:
Przed każdą sesją medytacyjną omówimy naukowe podstawy i korzyści płynące z danej techniki. Dowiesz się, jak medytacja wpływa na neuroplastyczność mózgu, redukcję stresu oraz poprawę ogólnego samopoczucia.
Praktyka Medytacyjna:
Każda sesja obejmuje praktyczne ćwiczenia, które pozwolą Ci w pełni doświadczyć i zrozumieć poszczególne style medytacji. Nasi doświadczeni instruktorzy będą Cię wspierać na każdym etapie praktyki.
2. Indywidualny Test Stylu Medytacji
Uczestniczki wykonają test, który pomoże im zidentyfikować, który styl medytacji jest dla nich najbardziej odpowiedni. Dzięki temu zyskasz narzędzie, które będziesz mogła wykorzystać w codziennym życiu.
3. Konsultacje z Instruktorem Neuromedytacji
Każda uczestniczka otrzyma indywidualną konsultację z naszym instruktorem, który pomoże dostosować techniki medytacyjne do Twoich osobistych potrzeb i celów.
4. Masaż Czaszkowo-Krzyżowy Access Bars:
Aby jeszcze bardziej pogłębić doświadczenie relaksu i odprężenia, każda z uczestniczek skorzysta z masażu czaszkowo-krzyżowego prowadzonego przez doświadczonego praktyka Access Bars. Pomoże to w uwolnieniu napięć i odblokowaniu swojego potencjału.
LOKALIZACJA
Nasze warsztaty odbędą się w leśniczówce, położonej w sercu mazurskiej dzikiej przyrody. To idealne miejsce, aby oderwać się od codziennego zgiełku, zanurzyć się w spokoju natury i naładować baterie.
Więcej o leśniczówce Piłakno >>
DLACZEGO WARTO?
Relaks i Odnowa
Weekend w otoczeniu natury pozwoli na pełne odprężenie i regenerację.
Nowe Umiejętności
Nauczysz się technik medytacyjnych, które będą wspierać Twoje zdrowie i dobre samopoczucie (więcej o neuromedytacji >>)
Indywidualne Podejście
Otrzymasz spersonalizowane wskazówki i wsparcie od ekspertów.
Holistyczne Doświadczenie
Połączenie medytacji, nauki i masażu zapewni kompleksowe podejście do Twojego dobrostanu.
Moc kobiet
Łagodne, ciepłe i empatyczne towarzyszenie zapewni bezpieczną atmosferę w procesie zmian i dostarczy inspiracji z wymiany doświadczeń.
HARMONOGRAM
Piątek 03.10.24.
17.30 - Przyjazd i zakwaterowanie
18.00 - Powitalna kolacja i organizacyjne wprowadzenie do warsztatu
20.00 - 21.00 – Wieczorny Krąg Kobiet i krótka sesja medytacyjna
21.00 - Czas na indywidualną pracę z Testem Stylu Medytacji
Sobota 04.10.24.
8.30 - Poranna medytacja – ok. 20 min (dla chętnych)
9.00 - Wspólne celebrowanie śniadania
10.30 - Prezentacja oraz praktyka pierwszego i drugiego stylu medytacji
12.30 - Wspólne spotkanie "przy kuchennym stole"
13.30 - Prezentacja oraz praktyka trzeciego i czwartego stylu medytacji
15.30 - Czas wolny na spacer lub relaks w naturze / sesje Access Bars / indywidualne konsultacje z instruktorem neuromedytacji (wg harmonogramu dostępnego na miejscu)
18.00 - Obiadokolacja u Justyny
20.00 - 21.00 – medytacja i kontemplacja ognia przy ognisku lub przy kominku
21.00 - 22.00 - sesje Access Bars / indywidualne konsultacje z instruktorem neuromedytacji (wg harmonogramu dostępnego na miejscu)
Niedziela 05.10.24.
8.30 - Poranna medytacja – ok. 20 min (dla chętnych)
9.00 - Wspólne celebrowanie śniadania
10.00 - Czas wolny na spacer lub relaks w naturze, samodzielne medytacje lub "pisanie" mandali (rodzaj medytacji skupienia) / sesje Access Bars / indywidualne konsultacje z instruktorem neuromedytacji (wg harmonogramu dostępnego na miejscu)
12.30 - Wspólne spotkanie „przy kuchennym stole”
13.30 - Czas na spacer, relaks w naturze, samodzielne medytacje lub „pisanie” mandali (rodzaj medytacji skupienia) / Indywidualne konsultacje/ sesje Access Bars – wg. harmonogramu dostępnego na miejscu
15.30 - 16.00 – Uroczyste zakończenie warsztatu i pożegnanie w kręgu
*harmonogram może ulec nieznacznym zmianom
Zapraszamy serdecznie!
Dostępność - od poniedziałku do piątku w godz. 12.00 - 20.00
MADE IN EMPATHY KATARZYNA RAABE z siedzibą w Chełmnie przy ul. Wojska Polskiego 7 m 1, 86-200 Chełmno, NIP: 8751165929, REGON: 381784897.
Nr konta bankowego: 92 1460 1181 2025 5613 7114 0002
MADE IN EMPATHY KATARZYNA RAABE realizuje Projekt Dofinansowany Z Funduszy Europejskich
UMOWA O POWIERZENIE GRANTU NR 1/FWI-C19/2020/327/UPG/136 FUNDUSZ WSPARCIA INWESTYCYJNEGO COVID-19 w ramach Poddziałania 1.6.2 Dotacje dla innowacyjnych MŚP Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Kujawsko – Pomorskiego na lata 2014 – 2020
Celem projektu jest wsparcie przedsiębiorców na dywersyfikację działalności poprzez wprowadzenie nowych produktów/ usług lub wprowadzenie nowej produkcji/ świadczenia usług dla przedsiębiorców dotkniętych COVID- 19.
Dofinansowanie Projektu Z UE: 29 545,00zł
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć jest zalecane.
Obowiązek informacyjny przed połączeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz)
Sprawdź również Regulamin sklepu >>
Realizacja: Plutowski.pl